Último entrenamiento de la semana. 4 de diciembre

He salido desde Casa y he ido a la Casa de Campo.  Contra todo pronóstico me ha costado bastante hacer los 15 kms a 4:30.  Debía estar cargado de la semana y cansado del movidón del aeropuerto de ayer...

 

Media: 4:24 y pulsaciones medias: 159 (altitas)

1- 4:10   165 pulsaciones

2- 4:24   172 (!!)

3- 4:26   152

4- 4:24   153

5- 4:26   155

6- 4:24   158

7- 4:26   159

8- 4:31   162

9- 4:30   162

10- 4:25   165

11- 4:24   159

12- 4:26   159

13- 4:29   161

14- 4:21   157

15- 4:18   159

Las pulsaciones medias están más altas por ese extraño tercer kilómetro...  Creo que debe ser un error de lectura del pulsómetro, porque era en llano totalmente.