Jueves 6 de enero

Después de los regalos de Reyes y de zampar roscón, me he calzado las zapatillas y me he ido a correr. Desde casa, bajando por las Vistillas hasta el Manzanares, Puente de los Franceses, subida por Séneca y vuelta por Moncloa, dando 2 vueltas al Templo de Debod para completar y hasta casa de nuevo.  Han sido algo más de 10 kms, que los he hecho a 4:41 de ritmo y 156 pulsaciones de media.  Ningún kilómetro por ecima de 5, incluyendo la cuestecita en la Ciudad Universitaria.

Bastante cómodo, con mocos todavía pero muy facilito.

Mañana descansaré y hasta el sábado, en el que tonificaré un poco, nada más.