Domingo 23 de enero

Con un frío que pela, como a mí me gusta, consigo un ratito para salir desde casa e ir por la Casa de Campo hasta la parte de atrás del Zoo y vuelta. Algo más de 10 kms que hago más rápido que el entrenamiento anterior: 4:35.  El primer km, por ejemplo, tuve que frenarme para no hacerlo demasiado rápido y aún así me planté en 4:08...

Eso sí, las pulsaciones medias me subieron bastante: 166.  Debido, fundamentalmente, a haber dormido MUY poco la noche anterior, porque Coloma tuvo un día y una noche muy muy malos.

A ver si consigo arañar algunas horas y empezar a poder salir 3 veces a la semana en estas que nos vienen ahora.