17 de marzo

Ayer fui al mediodía al Claaab y salí haciendo la Pista de la Dehesa (hasta el kiosko del final), vuleta y completando en la misma pista.  Total, 10 kms.  Me notaba muy cargado.  Por no haber estirado bien dos días antes.  me salió a 4:46 min/km, pero me costó más de lo que hubiera sido natural.

Próximo entrenamiento, en la Carretera de les Aigües, en Barcelona, si el tiempo acompaña.  Allí debería hacer algo de calidad. Supongo que meteré unos cambios de ritmo interesantes.