Previo Moraleja de Enmedio
Bueno, ya estamos cerca de la carrera del domingo, la de Moraleja de Enmedio. Una carrerita con cuestas de vértigo, absolutamente rompepiernas y en la que mi mejor tiempo, del año pasado, es 42:18, con una media de 4:23. No va a ser fácil superar ese tiempo. El año pasado, el mes anterior corrí la Media de Palma y otra en Valencia de 15 kms. Tenía piernas suficientes para ello... No como ahora, que todavía voy lampando y viviendo de las rentas del entrenamiento que hice hasta diciembre.
Adjunto la altimetría.Los tiempos que hice en los diferentes kilómetros son:
1- 4:03. Cuesta abajo, pero con una cuesta muy dura de 300 metros. No creo que pueda bajar este tiempo.
2- 4:03. Aquí sí que creo podría bajar 3 segunditos...
3- 4:12. También creo que podría bajar un par de segundos.
4- 4:11. Intentar igualar.
5- 4:23. ¿Bajar 3 segundos?
6- 4:41. Difícil bajar. A lo mejor 3 segundos.
7- 4:31. Aquí, imposible.
8- 4:47. Bajar un par de segundos.
9- Igualar.
10- 4.27. Difícil bajar nada.
Resumiendo: siendo optimista podría bajar 1 sg el ritmo por km, pero va a ser difícil, muy difícil. y, además, con las temperaturas en contra, porque se esperan temperaturas cercanas a los 27 grados. La carrera es a las 11, así que estaremos a 22 ó 23 grados. DEmasiado para mí.
2 comentarios
Santi -
Luis -