8 DE ABRIL

Esta mañana me he levantado tempranito y a las 06:50 ya estaba corriendo por la calle, rumbo a la Casa de Campo.  Allí he dado un par de vueltas y he regresado a casa después de 10.450 metros en 51,27 minutos.  A una media de 4:56 y unas pulsaciones medias de 140...  No muy buenas sensaciones, con las piernas lentas y cansadas 8y eso que ayer no hice nada) y la sensación de no poder ir mucho más rápido.  Veo la carrera del domingo como la primera en la que puedo hacer peor tiempo que el año pasado.  Se me acaba el crédito y tengo que empezar en serio.  Esta semana ya corro 4 días, lo que es un avance, pero a rastras.  El kilo y medio de más, el descanso intermitente con Coloma y la falta de un entrenamiento ordenado están pasando factura.

Y sin poder haberme hecho masaje porque Pablo está desaparecido...

Al final voy a optar por programar la carrera como un entrenamiento en el Garmin.  Un entrenamiento de 10 kms en el que cada uno de ellos tienen como objetivo los tiempos del año pasado...  Así podré ir viendo cuánto voy por encima o por debajo.

El mismo domingo o el lunes pasaré crónica.